在大多数人选择安享晚年的年纪,陈德昌却选择了一条截然不同的道路，每个清晨，当第一缕阳光洒进市体育馆的击剑训练厅，这位白发苍苍的剑客已经穿戴整齐，手持重剑，在剑道上移动着稳健的步伐，今年正值古稀之年的他，刚刚在全国老年击剑锦标赛上夺得70岁以上组别冠军，而他的目光已经投向更高的目标——2025年世界 veteran 击剑锦标赛。

“年龄只是一个数字，不是停止追求梦想的理由。”陈德昌说话时眼神坚定，手中依然握着那把陪伴他十年的重剑。

重拾年少的热忱

陈德昌与击剑的缘分可以追溯到半个多世纪前,18岁时，他在大学第一次接触击剑就被这项运动深深吸引。“那时候击剑还不普及，设备也很简陋，但我一下子就爱上了这种需要智慧、技巧和勇气的运动。”

如同那个时代的许多人一样,陈德昌的人生轨迹并没有按照自己的爱好发展，毕业后工作、成家、养育子女，击剑逐渐成为尘封的记忆，直到退休后的一天，他偶然经过市击剑馆，看到里面正在训练的年轻人，那份深埋心底的热情重新被点燃。

“我站在窗外看了整整一个小时，回家后整夜未眠，第二天我就去报名参加了老年击剑班。”陈德昌回忆道。

起初,家人并不支持他的决定，儿子陈浩坦言：“我们都担心他年纪大了，击剑这种运动会不会太激烈，但他非常坚持，我们看到训练后他整个人精神焕发，也就转而支持他了。”

不懈的训练之路

老年击剑训练并非易事,陈德昌刚开始恢复训练时，身体完全跟不上节奏。“第一次训练结束后，浑身酸痛了整整一周，但我没有放弃，因为这是我真正热爱的事情。”

他的训练计划甚至让许多年轻人自叹不如,每周六天，每天三小时：一小时体能训练，包括柔韧性、平衡感和耐力练习；两小时技术训练，包括步法、攻防技巧和实战对抗，周日他也会自己研究比赛录像，学习国际顶尖选手的技巧。

教练刘伟表示：“陈老先生是我教过的最认真的学员，他不仅训练刻苦，还经常研究战术，很多年轻人凭身体素质打球，而他靠的是智慧和经验。”

击剑运动对运动员的反应速度、协调性和耐力都有很高要求，陈德昌特别注重保持身体状态，除了击剑训练外，他还有严格的饮食计划和作息时间，他笑着说：“我的朋友们都在讨论吃什么补品，我觉得最好的补品就是规律的运动和充足的睡眠。”

银发剑客的崛起

经过系统训练,陈德昌开始参加各类老年击剑比赛，从市级的小型赛事到全国性的锦标赛，他的成绩稳步提升，2019年，他首次参加全国老年击剑锦标赛，获得重剑项目季军；2023年，他终于站上了最高领奖台。

比赛中的陈德昌完全不像一位古稀老人,他步伐灵活，出手果断，判断精准，许多比他年轻十几岁的对手都败在他的剑下。

同场竞技的选手王志强说：“和陈老比赛不能有丝毫大意，他的经验丰富，战术多变，稍不注意就会被他抓住破绽。”

2024年初,陈德昌收到了国际 veteran 击剑锦标赛的邀请函，这项赛事是业余击剑界的盛会，吸引来自全球四十多个国家和地区的老年击剑爱好者，虽然最终因签证问题未能成行，但这次邀请更加坚定了他参加2025年世锦赛的决心。

挑战与突破

对于年逾古稀的运动员来说,参加国际赛事面临诸多挑战，体能只是其中之一，还有语言沟通、国际旅行、适应不同比赛环境等问题。

陈德昌开始加强英语学习,请了大学生志愿者每周与他进行英语对话练习。“我要能够与国际裁判和选手交流，不能因为语言问题影响比赛。”

经费是另一个现实问题,参加国际比赛需要自费，包括机票、住宿、报名费等各项开支不小，陈德昌原本打算动用部分积蓄，但当地体育局了解情况后，决定给予部分资助，一家运动品牌也愿意提供装备支持。

“社会各界的支持让我非常感动，这也让我更加不能辜负大家的期望。”陈德昌说。

重新定义老年生活

陈德昌的故事正在改变人们对老年生活的看法,在他的影响下，当地参加老年击剑班的人数增加了三成，其他老年体育运动项目的参与度也有明显提升。

老年医学专家李教授认为：“陈老先生的现象说明了积极老龄化的重要性，适度的体育锻炼不仅延缓身体机能衰退，还能促进心理健康，社会应当为老年人提供更多参与体育活动的机会和平台。”

陈德昌的家人现在是他最坚实的后盾,孙子陈小明骄傲地告诉同学：“我爷爷是要去参加世界比赛的剑客！”儿子陈浩则说：“父亲为我们展示了年龄不应成为追求梦想的障碍，他的精神感染了整个家庭。”

迈向世界的脚步

随着2025年世锦赛的临近,陈德昌加大了训练强度，他聘请了专业营养师制定饮食计划，还增加了反应速度的特训，训练之余，他研究往届世锦赛的视频，分析潜在对手的技术特点。

“国际比赛的水平肯定更高，但我有自己的优势，多年的经验让我善于观察对手，找到制胜之道。”陈德昌自信地说。

中国 veteran 体育协会已经正式将陈德昌列入2025年世锦赛的参赛名单，协会负责人表示：“陈德昌先生体现了体育精神的核心——永不放弃，追求卓越，他的参与本身就已经是一种胜利。”

对于比赛结果,陈德昌看得很开：“当然我希望取得好成绩，但更重要的是参与和交流，我想向世界展示中国老年人的风采，证明年龄从来不是追求梦想的障碍。”

每天训练结束后,陈德昌都会仔细擦拭他的剑，小心地收起装备，这个简单的仪式他已经重复了无数次，但每一次都怀着同样的敬畏与热爱。

“击剑教会我的不仅是技术和战术，更是面对挑战的勇气和决心。”望着手中闪亮的剑刃，陈德昌的目光似乎已经穿越时空，看到了2025年世锦赛的剑道。“那里将是我实现梦想的地方。”

在许多人认为应当放缓脚步的年纪,陈德昌却以剑为杖，步履不停地走向更广阔的舞台，他的故事正在激励各个年龄段的人们：只要心中有梦，任何时候都是开始的最佳时机。